2.2.2015
Clean 1RM Back Squat 1RM
Clean 1RM Back Squat 1RM
Kevyt viikko Box jump 1RM 5min AMRAP: 5 Pullup / Ring Row 5 Burpee
Kevyt viikko Clean & Jerk technique Pause Front Squat 3×5 – 5s stoppi pohjassa
Kevyt viikko Kehonhuolto
Kevyt viikko Snatch technique Overhead Squat 3×5