Seuraavat kurssit:
- Seuraava painonnoston alkeiskurssi järjestetään talvella 2025-2026, seuraa salin viestintää!
Opettele nostamaan oikein ja turvallisesti
Oletko kiinnostunut uudenlaisesta tavasta kehittää voimaa, kehonhallintaa ja liikkuvuutta? Painonnosto tarjoaa tehokkaan ja innostavan väylän liikkua vahvemmin ja varmemmin – se myös sopii kaikille, aiemmasta liikuntakokemuksesta riippumatta. Alkeiskurssilla opit painonnoston perustekniikat turvallisesti vaihe vaiheelta. Kurssi sopii niin aloittelijoille kuin kokeneemmille nostajille, jotka haluavat kerrata aiemmin oppimaansa!
Kurssien sisältö
- Rinnalleveto ja työntö osaliikkein
- Tempauksen perusteet
- Liikkuvuusharjoitteet ja lämmittelyt
- Tukiliikkeet ja ohjelmointi
- Palautetta tekniikasta
Kurssien suunnittelusta ja ohjauksesta vastaavat virallinen painonnostovalmentaja, CrossFit SLN päävalmentaja sekä kokenut valmennustiimi.
Kenelle painonnosto sopii?
- Sinulle, joka haluat aloittaa uuden harrastuksen turvallisesti ja ohjatusti
- Jos haluat oppia painonnoston tekniikat vaihe vaiheelta
- Haluat kehittää voimaa, kehonhallintaa ja liikkuvuutta
Lisätiedot ja kysymykset:
asiakaspalvelu@strongsportsln.com
TERVETULOA MUKAAN!
