{"id":4117,"date":"2026-08-27T10:26:10","date_gmt":"2026-08-27T07:26:10","guid":{"rendered":"https:\/\/www.crossfitsln.com\/?page_id=4117"},"modified":"2026-09-11T13:12:55","modified_gmt":"2026-09-11T10:12:55","slug":"aloita-crossfit-2","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.crossfitsln.com\/?page_id=4117","title":{"rendered":"Aloita CrossFit"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"wp-block-cover alignfull has-custom-content-position is-position-center-left\" style=\"min-height:440px;aspect-ratio:unset;\"><img decoding=\"async\" class=\"wp-block-cover__image-background\" alt=\"\" src=\"https:\/\/www.crossfitsln.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/WOD-pyora-kuula-soutu-pieni.jpg\" style=\"object-position:50% 42%\" data-object-fit=\"cover\" data-object-position=\"50% 42%\"\/><span aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-cover__background has-black-background-color has-background-dim-70 has-background-dim\"><\/span><div class=\"wp-block-cover__inner-container is-layout-flow wp-block-cover-is-layout-flow\">\n<p class=\"has-text-color wp-block-paragraph\" style=\"color:#f9e3a7;font-size:12px;letter-spacing:0.18em;text-transform:uppercase\">Aloita CrossFit<\/p>\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading has-text-color\" style=\"color:#ffffff;font-size:52px;font-weight:900;line-height:1;text-transform:uppercase\">N\u00e4in p\u00e4\u00e4set alkuun<\/h1>\n\n\n\n<p class=\"has-text-color wp-block-paragraph\" style=\"color:#b6bbc2;font-size:17px\">Kun CrossFit on sinulle uusi laji, turvallisin ja selkein tapa aloittaa on OnRamp-peruskurssi. Kurssilla opit harjoittelun perusteet ja t\u00e4rkeimm\u00e4t liikkeet, mink\u00e4 j\u00e4lkeen p\u00e4\u00e4set suoraan mukaan ohjatuille tunneille.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group alignfull has-background\" style=\"background-color:#191a1d;padding-top:70px;padding-right:24px;padding-bottom:70px;padding-left:24px\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-color\" style=\"color:#ffffff;font-size:40px;font-weight:900;text-transform:uppercase\">Seuraava peruskurssi<\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group has-background\" style=\"border-top-color:#d51524;border-top-width:3px;background-color:#212329;padding-top:28px;padding-right:26px;padding-bottom:28px;padding-left:26px\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n<p class=\"has-text-color wp-block-paragraph\" style=\"color:#f9e3a7;font-size:12px;letter-spacing:0.1em;text-transform:uppercase\">Ilmoittautuminen k\u00e4ynniss\u00e4<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-text-color\" style=\"color:#ffffff\">Syksyn peruskurssi 12.10. alkaen<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"has-text-color wp-block-paragraph\" style=\"color:#b6bbc2;font-size:13px\">6 kertaa \u00b7 maanantaisin ja keskiviikkoisin klo 19\u201320<\/p>\n\n\n\n<ul style=\"color:#b6bbc2\" class=\"wp-block-list has-text-color\">\n<li>1. kerta ma 12.10.<\/li>\n\n\n\n<li>2. kerta ke 14.10.<\/li>\n\n\n\n<li>3. kerta ma 19.10.<\/li>\n\n\n\n<li>4. kerta ke 21.10.<\/li>\n\n\n\n<li>5. kerta ma 26.10.<\/li>\n\n\n\n<li>6. kerta ke 28.10.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"has-text-color wp-block-paragraph\" style=\"color:#b6bbc2\">Hinta 199 \u20ac sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 OnRamp-kurssin sek\u00e4 j\u00e4senyyden marraskuun loppuun asti. Kurssin j\u00e4lkeen sinun ei tarvitse j\u00e4\u00e4d\u00e4 miettim\u00e4\u00e4n, miten jatkaa \u2014 p\u00e4\u00e4set suoraan mukaan ohjatuille tunneille ja saat treenata normaalisti marraskuun loppuun.<\/p>\n\n\n\n<ul style=\"color:#b6bbc2\" class=\"wp-block-list has-text-color\">\n<li>Kurssi j\u00e4rjestet\u00e4\u00e4n, kun osallistujia on v\u00e4hint\u00e4\u00e4n 5<\/li>\n\n\n\n<li>Enint\u00e4\u00e4n 10 osallistujaa<\/li>\n\n\n\n<li>Ilmoittautuminen on sitova \u2014 peruutus viimeist\u00e4\u00e4n viikkoa ennen kurssin alkua<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"has-text-color wp-block-paragraph\" style=\"color:#f9e3a7;font-size:22px;font-weight:700\">199 \u20ac<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-text-color has-background wp-element-button\" href=\"https:\/\/crossfitsavonlinna.kulkuriaccess.fi\/php\/rekisterointi.php\" style=\"border-radius:2px;color:#ffffff;background-color:#d51524\">Ilmoittaudu kurssille<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group has-background\" style=\"border-left-color:#f9e3a7;border-left-width:4px;background-color:#212329;padding-top:26px;padding-right:26px;padding-bottom:26px;padding-left:26px\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n<h3 class=\"wp-block-heading has-text-color\" style=\"color:#ffffff;font-size:20px;font-weight:900;text-transform:uppercase\">N\u00e4in ilmoittaudut<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"has-text-color wp-block-paragraph\" style=\"color:#b6bbc2\">Rekister\u00f6idy kurssille yll\u00e4 olevan linkin kautta. <strong>Kirjoita etunimikentt\u00e4\u00e4n nimesi eteen koodi: OR.<\/strong> Saat vahvistuksen ilmoittautumisestasi s\u00e4hk\u00f6postilla kahden arkip\u00e4iv\u00e4n kuluessa.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-color wp-block-paragraph\" style=\"color:#b6bbc2\">Lis\u00e4tietoja: <a href=\"mailto:asiakaspalvelu@strongsportsln.com\">asiakaspalvelu@strongsportsln.com<\/a><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-text-color wp-block-paragraph\" style=\"color:#b6bbc2;font-size:14px\">Tulevista OnRamp-peruskursseista tiedotetaan aina verkkosivuilla sek\u00e4 salin sosiaalisen median kanavissa.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group alignfull csln-faq-osio has-background\" style=\"background-color:#191a1d;padding-top:70px;padding-right:24px;padding-bottom:70px;padding-left:24px\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n<p class=\"has-text-color wp-block-paragraph\" style=\"color:#f9e3a7;font-size:12px;letter-spacing:0.18em;text-transform:uppercase\">Usein kysytty\u00e4<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-color\" style=\"color:#ffffff;font-size:40px;font-weight:900;text-transform:uppercase\">Usein kysytty\u00e4 OnRampista<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"has-text-color wp-block-paragraph\" style=\"color:#b6bbc2;font-size:14px\">Klikkaa kysymyst\u00e4 n\u00e4hd\u00e4ksesi vastauksen.<\/p>\n\n\n\n<details class=\"wp-block-details csln-faq is-layout-flow wp-block-details-is-layout-flow\"><summary>Pit\u00e4\u00e4k\u00f6 minun osallistua jokaiselle kurssikerralle?<\/summary>\n<p class=\"has-text-color wp-block-paragraph\" style=\"color:#b6bbc2\">Suosittelemme osallistumaan kaikkiin kurssikertoihin, jotta saat OnRampista mahdollisimman paljon irti ja t\u00e4rkeimm\u00e4t liikkeet sek\u00e4 harjoittelun perusteet tulevat tutuiksi.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-color wp-block-paragraph\" style=\"color:#b6bbc2\">Jos kyseess\u00e4 on viikonloppuintensiivi, toivomme ett\u00e4 p\u00e4\u00e4set mukaan molempina p\u00e4ivin\u00e4. Yksitt\u00e4inen poissaolo tai muu aikatauluhaaste ei kuitenkaan automaattisesti est\u00e4 osallistumista.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-color wp-block-paragraph\" style=\"color:#b6bbc2\">Jos tied\u00e4t jo etuk\u00e4teen, ettet p\u00e4\u00e4se jollekin kurssikerralle tai toiseen intensiivip\u00e4iv\u00e4\u00e4n, ota meihin yhteytt\u00e4 ennen ilmoittautumista. Katsotaan yhdess\u00e4, onnistuuko osallistuminen ja miten kyseisen kerran t\u00e4rkeimm\u00e4t asiat voidaan tarvittaessa k\u00e4yd\u00e4 l\u00e4pi.<\/p>\n<\/details>\n\n\n\n<details class=\"wp-block-details csln-faq is-layout-flow wp-block-details-is-layout-flow\"><summary>Tarvitsenko aiempaa CrossFit- tai kuntosalitaustaa?<\/summary>\n<p class=\"has-text-color wp-block-paragraph\" style=\"color:#b6bbc2\">Et tarvitse. OnRamp on suunniteltu juuri CrossFitin aloittamiseen. Liikkeet opetellaan vaihe vaiheelta, ja harjoitukset sovitetaan oman l\u00e4ht\u00f6tasosi mukaan.<\/p>\n<\/details>\n\n\n\n<details class=\"wp-block-details csln-faq is-layout-flow wp-block-details-is-layout-flow\"><summary>Ent\u00e4 jos kuntoni ei ole viel\u00e4 kovin hyv\u00e4?<\/summary>\n<p class=\"has-text-color wp-block-paragraph\" style=\"color:#b6bbc2\">Se ei haittaa. Sinun ei tarvitse p\u00e4\u00e4st\u00e4 ensin parempaan kuntoon voidaksesi aloittaa CrossFitin. Harjoitusten kuormitusta, liikkeit\u00e4 ja tempoa voidaan muokata jokaiselle sopivaksi, ja valmentaja auttaa l\u00f6yt\u00e4m\u00e4\u00e4n sinulle sopivan tavan harjoitella.<\/p>\n<\/details>\n\n\n\n<details class=\"wp-block-details csln-faq is-layout-flow wp-block-details-is-layout-flow\"><summary>Mit\u00e4 OnRampilla tehd\u00e4\u00e4n?<\/summary>\n<p class=\"has-text-color wp-block-paragraph\" style=\"color:#b6bbc2\">OnRampilla tutustutaan CrossFit-harjoittelun t\u00e4rkeimpiin liikkeisiin ja harjoittelutapoihin k\u00e4yt\u00e4nn\u00f6ss\u00e4. Kurssilla k\u00e4yd\u00e4\u00e4n vaihe vaiheelta l\u00e4pi esimerkiksi kyykkyjen, maastavedon ja punnerrusliikkeiden perusteita sek\u00e4 tutustutaan painonnoston, kuten rinnallevedon ja tempauksen, perusasioihin.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-color wp-block-paragraph\" style=\"color:#b6bbc2\">Lis\u00e4ksi harjoittelemme CrossFitissa k\u00e4ytett\u00e4vi\u00e4 kehonpaino- ja voimisteluliikkeit\u00e4 sek\u00e4 kest\u00e4vyysharjoittelua esimerkiksi soudun, py\u00f6r\u00e4ilyn ja muiden yksinkertaisten harjoitteiden avulla.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-color wp-block-paragraph\" style=\"color:#b6bbc2\">Samalla opit, miten tavallinen CrossFit-tunti etenee, miten harjoituksia skaalataan eri tasoisille liikkujille ja miten l\u00f6yd\u00e4t itsellesi sopivat painot ja liikeversiot.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-color wp-block-paragraph\" style=\"color:#b6bbc2\">Jokaisella kurssikerralla my\u00f6s treenataan \u2014 OnRamp ei siis ole pelkk\u00e4\u00e4 tekniikan harjoittelua.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-color wp-block-paragraph\" style=\"color:#b6bbc2\">Tavoitteena on, ett\u00e4 kurssin j\u00e4lkeen tunnet t\u00e4rkeimm\u00e4t perusliikkeet ja harjoittelutavat ja pystyt siirtym\u00e4\u00e4n luontevasti mukaan normaaleille ohjatuille CrossFit-tunneille.<\/p>\n<\/details>\n\n\n\n<details class=\"wp-block-details csln-faq is-layout-flow wp-block-details-is-layout-flow\"><summary>Mit\u00e4 tapahtuu kurssin j\u00e4lkeen?<\/summary>\n<p class=\"has-text-color wp-block-paragraph\" style=\"color:#b6bbc2\">Kurssin j\u00e4lkeen voit siirty\u00e4 suoraan normaaleille ohjatuille CrossFit-tunneille.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-color wp-block-paragraph\" style=\"color:#b6bbc2\">Jos kyseisen OnRampin hintaan sis\u00e4ltyy harjoittelujakso kurssin j\u00e4lkeen, voit jatkaa harjoittelua sen ajan normaalisti ilman erillist\u00e4 j\u00e4senmaksua. Ajankohtaisen kurssin tiedoissa kerrotaan aina tarkasti, mit\u00e4 hintaan sis\u00e4ltyy.<\/p>\n<\/details>\n\n\n\n<details class=\"wp-block-details csln-faq is-layout-flow wp-block-details-is-layout-flow\"><summary>Ent\u00e4 jos minulla on jo aiempaa CrossFit-kokemusta?<\/summary>\n<p class=\"has-text-color wp-block-paragraph\" style=\"color:#b6bbc2\">Jos olet k\u00e4ynyt OnRampin muualla tai harrastanut CrossFitia aiemmin, et v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4tt\u00e4 tarvitse peruskurssia. Ota meihin yhteytt\u00e4, niin katsotaan yhdess\u00e4 sinulle sopivin tapa aloittaa harjoittelu CrossFit SLN:ll\u00e4.<\/p>\n<\/details>\n\n\n\n<details class=\"wp-block-details csln-faq is-layout-flow wp-block-details-is-layout-flow\"><summary>Sopiiko OnRamp kaikenik\u00e4isille ja eritasoisille liikkujille?<\/summary>\n<p class=\"has-text-color wp-block-paragraph\" style=\"color:#b6bbc2\">OnRamp sopii hyvin erilaisista l\u00e4ht\u00f6kohdista tuleville. Harjoituksia voidaan muokata esimerkiksi i\u00e4n, harjoittelutaustan, liikkuvuuden, voimatason ja muun toimintakyvyn mukaan.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-color wp-block-paragraph\" style=\"color:#b6bbc2\">Jos jokin oma terveydentila, aiempi vamma tai muu asia mietitytt\u00e4\u00e4 ennen aloittamista, voit olla meihin yhteydess\u00e4 etuk\u00e4teen.<\/p>\n<\/details>\n\n\n\n<details class=\"wp-block-details csln-faq is-layout-flow wp-block-details-is-layout-flow\"><summary>Mit\u00e4 tarvitsen mukaan ensimm\u00e4iselle kerralle?<\/summary>\n<p class=\"has-text-color wp-block-paragraph\" style=\"color:#b6bbc2\">Sis\u00e4liikuntaan sopivat vaatteet, puhtaat sis\u00e4keng\u00e4t ja juomapullo riitt\u00e4v\u00e4t. Et tarvitse omia v\u00e4lineit\u00e4 tai erityisi\u00e4 CrossFit-varusteita.<\/p>\n<\/details>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group alignfull\" style=\"padding-top:70px;padding-right:24px;padding-bottom:70px;padding-left:24px\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n<h2 class=\"wp-block-heading\" style=\"font-size:40px;font-weight:900;text-transform:uppercase\">Turvallinen tapa aloittaa<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">CrossFit OnRamp -peruskurssilla opetellaan turvallisen harjoittelun perusteet painonnostossa, kehonpainoliikkeiss\u00e4 ja toiminnallisessa harjoittelussa sek\u00e4 niiden oikeat tekniikat. Lis\u00e4ksi jokaisella kurssikerralla tehd\u00e4\u00e4n CrossFit WOD -treenej\u00e4, samanlaisia kuin ohjatuilla tunneilla tehd\u00e4\u00e4n.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Kurssi soveltuu kaikille kunto- ja osaamistasosta riippumatta. Harjoitteet skaalataan jokaiselle oman kunnon ja taitotason mukaan.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.crossfitsln.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/IMG_8295.jpeg\" alt=\"Ohjattu CrossFit-tunti CrossFit SLN:ll\u00e4\"\/><\/figure>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group alignfull\" style=\"padding-top:70px;padding-right:24px;padding-bottom:70px;padding-left:24px\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n<h2 class=\"wp-block-heading\" style=\"font-size:40px;font-weight:900;text-transform:uppercase\">Oletko jo treenannut CrossFitia?<\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-8f761849 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<div class=\"wp-block-group has-background\" style=\"border-top-color:#d51524;border-top-width:3px;background-color:#212329;padding-top:28px;padding-right:26px;padding-bottom:28px;padding-left:26px\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n<p class=\"has-text-color wp-block-paragraph\" style=\"color:#f9e3a7;font-size:12px;letter-spacing:0.1em;text-transform:uppercase\">Kokeneille<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-text-color\" style=\"color:#ffffff\">Tule suoraan treeneihin<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"has-text-color wp-block-paragraph\" style=\"color:#b6bbc2\">Mik\u00e4li olet harrastanut lajia jo aiemmin tai k\u00e4ynyt peruskurssin muualla, olet tervetullut suoraan treeneihin ilman meid\u00e4n OnRamp-kurssiamme. Laita viesti\u00e4, niin kerromme miten p\u00e4\u00e4set alkuun.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-text-color has-background wp-element-button\" href=\"mailto:asiakaspalvelu@strongsportsln.com\" style=\"border-radius:2px;color:#ffffff;background-color:#d51524\">Laita viesti\u00e4<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<div class=\"wp-block-group has-background\" style=\"border-top-color:#d51524;border-top-width:3px;background-color:#212329;padding-top:28px;padding-right:26px;padding-bottom:28px;padding-left:26px\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n<p class=\"has-text-color wp-block-paragraph\" style=\"color:#f9e3a7;font-size:12px;letter-spacing:0.1em;text-transform:uppercase\">Ryhmille<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-text-color\" style=\"color:#ffffff\">Oma kurssi tai treeni porukalle<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"has-text-color wp-block-paragraph\" style=\"color:#b6bbc2\">OnRamp-peruskursseja ja yksityistunteja j\u00e4rjestet\u00e4\u00e4n my\u00f6s pienryhmille tilauksesta. Jos sinulla on kaveri-, ty\u00f6- tai seuraporukka, joka haluaisi p\u00e4\u00e4st\u00e4 lajin pariin, sovitaan yksityiskohdista.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-text-color has-background wp-element-button\" href=\"mailto:asiakaspalvelu@strongsportsln.com\" style=\"border-radius:2px;color:#ffffff;background-color:#d51524\">Kysy tarjous teid\u00e4n ryhm\u00e4llenne<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group alignfull has-background\" style=\"background-color:#191a1d;padding-top:56px;padding-right:24px;padding-bottom:56px;padding-left:24px\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n<div class=\"wp-block-group has-background\" style=\"border-left-color:#f9e3a7;border-left-width:4px;background-color:#212329;padding-top:30px;padding-right:28px;padding-bottom:30px;padding-left:28px\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-color\" style=\"color:#ffffff;font-size:26px;font-weight:900;text-transform:uppercase\">Etk\u00f6 ole varma mist\u00e4 aloittaa?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"has-text-color wp-block-paragraph\" style=\"color:#b6bbc2\">Laita meille viesti, niin katsotaan sinulle sopivin tapa aloittaa \u2014 OnRamp, suora aloitus tunneille, painonnosto, treeniohjelma, PT-valmennus tai drop-in.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-text-color has-background wp-element-button\" href=\"mailto:asiakaspalvelu@strongsportsln.com\" style=\"border-radius:2px;color:#ffffff;background-color:#d51524\">L\u00e4het\u00e4 viesti<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button is-style-outline is-style-outline--1\"><a class=\"wp-block-button__link has-text-color wp-element-button\" href=\"\/?page_id=4117\" style=\"border-radius:2px;color:#ffffff\">Aloita CrossFit<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n<\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Seuraava peruskurssi Ilmoittautuminen k\u00e4ynniss\u00e4 Syksyn peruskurssi 12.10. alkaen 6 kertaa \u00b7 maanantaisin ja keskiviikkoisin klo 19\u201320 Hinta 199 \u20ac sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 OnRamp-kurssin sek\u00e4 j\u00e4senyyden marraskuun loppuun asti. Kurssin j\u00e4lkeen sinun ei tarvitse j\u00e4\u00e4d\u00e4 miettim\u00e4\u00e4n, miten jatkaa \u2014 p\u00e4\u00e4set suoraan mukaan ohjatuille tunneille ja saat treenata normaalisti marraskuun loppuun. 199 \u20ac N\u00e4in ilmoittaudut Rekister\u00f6idy kurssille yll\u00e4 olevan&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_kadence_starter_templates_imported_post":false,"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"_kad_post_classname":"","footnotes":""},"class_list":["post-4117","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.crossfitsln.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/4117","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.crossfitsln.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.crossfitsln.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.crossfitsln.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.crossfitsln.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=4117"}],"version-history":[{"count":20,"href":"https:\/\/www.crossfitsln.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/4117\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4374,"href":"https:\/\/www.crossfitsln.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/4117\/revisions\/4374"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.crossfitsln.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=4117"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}