{"id":3750,"date":"2025-04-16T13:31:59","date_gmt":"2025-04-16T10:31:59","guid":{"rendered":"https:\/\/crossfitsln.com\/?page_id=3750"},"modified":"2025-10-07T19:11:21","modified_gmt":"2025-10-07T16:11:21","slug":"aloita-crossfit","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.crossfitsln.com\/?page_id=3750","title":{"rendered":"Aloita CrossFit"},"content":{"rendered":"\n<p>CrossFit-tunneille osallistuminen edellytt\u00e4\u00e4 OnRamp -peruskurssin k\u00e4ymist\u00e4. CrossFit OnRamp -peruskurssilla opetellaan turvallisen harjoittelun perusteet painonnostossa ja kehonpainoliikkeiss\u00e4 sek\u00e4 niiden oikeat tekniikat. Lis\u00e4ksi jokaisella kurssikerralla tehd\u00e4\u00e4n CrossFit WOD -treenej\u00e4, samanlaisia mit\u00e4 ohjatuilla tunneilla CrossFitiss\u00e4 tehd\u00e4\u00e4n. Kurssin j\u00e4lkeen voi heti osallistua ohjatuille WOD (workout of the day) tunneille!<\/p>\n\n\n\n<p>Kurssi soveltuu kaikille kunto- ja osaamistasosta riippumatta. Kurssilla teht\u00e4v\u00e4t harjoitteet ovat skaalattavissa jokaiselle oman kunnon ja taitotason mukaan. <\/p>\n\n\n\n<p>Mik\u00e4li olet harrastanut lajia jo aikaisemmin tai k\u00e4ynyt kurssin muualla, niin olet tervetullut suoraan treeneihin ilman On Ramp -kurssiamme. Laita viesti\u00e4 asiakaspalvelu@strongsportsln.com,  niin kerromme miten p\u00e4\u00e4set alkuun.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">OnRamp -peruskurssit<\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https:\/\/crossfitsln.com\/?page_id=3863\">CrossFit OnRamp-peruskurssit<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p>Tulevista OnRamp-peruskursseista tiedotetaan aina verkkosivuilla sek\u00e4 salin sosiaalisen median kanavissa!<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">J\u00e4rjest\u00e4 peruskurssi tai treeni omalle ryhm\u00e4llesi!<\/h2>\n\n\n\n<p>CrossFit OnRamp -peruskursseja sek\u00e4 yksityistunteja j\u00e4rjestet\u00e4\u00e4n my\u00f6s pienryhmille tilauksen mukaan. Jos sinulla on oma esimerkiksi oma kaveri- tai ty\u00f6porukka, joka olisi kiinnostunut p\u00e4\u00e4st\u00e4 lajin pariin, niin laita s\u00e4hk\u00f6postia osoitteeseen asiakaspalvelu@strongsportsln.com ja sovitaan yksityiskohdista!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>CrossFit-tunneille osallistuminen edellytt\u00e4\u00e4 OnRamp -peruskurssin k\u00e4ymist\u00e4. CrossFit OnRamp -peruskurssilla opetellaan turvallisen harjoittelun perusteet painonnostossa ja kehonpainoliikkeiss\u00e4 sek\u00e4 niiden oikeat tekniikat. Lis\u00e4ksi jokaisella kurssikerralla tehd\u00e4\u00e4n CrossFit WOD -treenej\u00e4, samanlaisia mit\u00e4 ohjatuilla tunneilla CrossFitiss\u00e4 tehd\u00e4\u00e4n. Kurssin j\u00e4lkeen voi heti osallistua ohjatuille WOD (workout of the day) tunneille! Kurssi soveltuu kaikille kunto- ja osaamistasosta riippumatta. Kurssilla teht\u00e4v\u00e4t harjoitteet&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_kadence_starter_templates_imported_post":false,"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"show","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"_kad_post_classname":"","footnotes":""},"class_list":["post-3750","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.crossfitsln.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/3750","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.crossfitsln.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.crossfitsln.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.crossfitsln.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.crossfitsln.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3750"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/www.crossfitsln.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/3750\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3991,"href":"https:\/\/www.crossfitsln.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/3750\/revisions\/3991"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.crossfitsln.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3750"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}